Metode

One brain - en helhetlig tilnærming.

Jeg bruker primært det anerkjente One Brain-systemet som en del av mitt arbeid med mennesker. Metoden tar utgangspunkt i kroppens signaler og sammenhengen mellom tanker, følelser, stress og handlinger.

Hva er One Brain?

Et verktøy for større bevissthet og varig endring

One Brain er en form for spesialisert kinesiologi og et kommunikasjonsverktøy basert på kroppens signaler. Gjennom ulike teknikker kan vi utforske stress, reaksjonsmønstre og indre blokkeringer som kan påvirke hvordan vi fungerer i hverdagen. Målet er å skape større bevissthet, redusere stress og gjøre det lettere å få tilgang til egne ressurser og muligheter.

Tre sentrale elementer

Slik fungerer metoden i praksis

One Brain bygger på en helhetlig forståelse av mennesket og består av flere teknikker.
Tre sentrale elementer er:

Muskeltesting - Biofeedback 

Kroppen brukes som et verktøy for å undersøke reaksjoner og få tilgang til informasjon som kan være vanskelig å sette ord på.
Muskeltesting brukes som en del av prosessen for å identifisere områder hvor det kan være stress eller ubalanse.

Aldersresesjon

Vi utforsker når bestemte reaksjonsmønstre eller følelsesmessige belastninger kan ha oppstått, for å skape større forståelse og bevissthet rundt dem.
Metoden kan bidra til å se sammenhenger mellom tidligere erfaringer og hvordan vi reagerer i dag.

De tre aspektene ved selvet

Kroppen brukes som et verktøy for å One Brain ser på samspillet mellom det bevisste selvet, det underbevisste selve og kroppen - og hvordan disse kan påvirke hverandre. Ved å se disse i sammenheng kan man få en større forståelse av egne reaksjoner og handlingsmønstre.

Metode

Hvordan skiller One Brain seg fra tradisjonell samtaleterapi?

Samtaleterapi kan være nyttig, men man kan også bli sittende fast i analyser og tanker uten at stresset nødvendigvis blir løst.
One Brain kombinerer samtale med en mer kroppslig tilnærming.

One Brain fokuserer blant annet på:

  • Fysisk tilbakemelding gjennom muskeltesting for å veilede prosessen.

  • Energiske korreksjoner – fremfor overintellektualisering.

  • Integrasjonsverktøy ved hjelp av visualisering og andre teknikker som forankrer endring i nervesystemet.

Målet er å skape en prosess som oppleves relevant for den enkelte og som kan bidra til økt bevissthet og endring.

Hva kan One Brain være nyttig for?

  • Egenutvikling Utforske egne reaksjonsmønstre, følelser og ressurser og få større forståelse av seg selv.

  • Mestring Støtte i prosesser knyttet til stress, utfordringer og situasjoner hvor man ønsker å finne nye måter å håndtere hverdagen på.

  • Kommunikasjon Bli mer bevisst på egne reaksjoner og hvordan tanker, følelser og stress kan påvirke kommunikasjonen med andre.